トレーニングで使える数値を簡単に計算できちゃうツールをご用意しています！
本ページでも個別のページでもいいのでブックマークをしておくことをオススメします！
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便利計算ツール一覧
計算ツールの説明
基礎代謝量と消費カロリーの計算ツール
性別・身長・体重などからあなたの基礎代謝量と一日のおよその消費カロリーを計算します。ダイエットやバルクアップといった目的に合わせた目標とするべき一日のおよその摂取カロリーも簡易的に算出してくれるスグレものです！
強度（％）と１RM重量の計算ツール
扱った重量（kg）と最大で出来た反復回数（Rep数）から１RMの重量を計算します。トレーニング目的に合ったRep数の目安と重量の目安も簡易的に算出してくれるメニュー作りに欠かせないツールです！
最大筋肉量の計算ツール
あなたの骨格から予想される最大の筋肉量を計算してくれます。到達できると考えられる予想除脂肪体重を推定しておくことで、成長度の目安を知ることが出来ます！
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